冻疮发作了怎么办

冻疮发作可通过局部保暖、外用药物、口服药物、物理治疗、预防护理等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环障碍、局部潮湿、营养不良、遗传因素等原因引起。

1、局部保暖

保持患处温暖是缓解冻疮的基础措施。避免接触冷水或冷空气，穿戴保暖手套、袜子，使用暖水袋时需用毛巾包裹防止烫伤。室温建议维持在18-22摄氏度，外出时注意防风防寒。若手指脚趾受累，可反复做握拳伸展运动促进血液循环。

2、外用药物

冻疮膏如肝素钠乳膏能改善局部微循环，多磺酸粘多糖乳膏可减轻炎症反应。皮肤溃烂时需先用碘伏消毒，再涂抹莫匹罗星软膏预防感染。使用药物前应清洁患处，每日涂抹2-3次，用药后避免立即接触冷水。瘙痒明显者可短期涂抹氢化可的松乳膏。

3、口服药物

硝苯地平缓释片能扩张外周血管，改善末梢血液循环。严重者可短期服用泼尼松片减轻炎症反应，但需在医生指导下使用。伴有明显瘙痒时，可口服氯雷他定片缓解症状。维生素E软胶囊有助于修复受损皮肤组织。

4、物理治疗

红外线照射能促进局部血液循环，每次照射15-20分钟。氦氖激光治疗可加速溃疡愈合，每周进行2-3次。严重顽固性冻疮可采用高压氧治疗，提高组织氧含量。治疗期间需观察皮肤反应，出现灼热感应立即停止。

5、预防护理

冬季加强手足保暖，避免穿着过紧鞋袜。适度运动增强耐寒能力，戒烟以防血管收缩。饮食增加蛋白质和维生素摄入，适量食用生姜、羊肉等温性食物。既往有冻疮史者，入冬前可提前使用改善循环药物预防。

冻疮患者应保持皮肤清洁干燥，避免搔抓导致继发感染。每日用温水浸泡患处10-15分钟，水温不超过40摄氏度。若出现水疱、溃疡或持续疼痛，应及时就医处理。冬季外出时可采用分层穿衣法，内层选择吸湿排汗材质，中层保暖，外层防风防水。长期户外工作者可佩戴保暖面罩和护耳，每工作1小时进入温暖环境休息10分钟。通过综合防治措施，多数冻疮可在2-4周内逐渐缓解。