牙齿矫正期间不能吃什么食物

牙齿矫正期间应避免食用过硬、过黏、过甜或过酸的食物，主要有甘蔗、口香糖、碳酸饮料、坚果、爆米花等。

1、甘蔗

甘蔗质地坚硬，咀嚼时可能对矫正器产生压力，导致托槽脱落或弓丝变形。矫正期间牙齿移动过程中牙根较为敏感，硬物可能加重牙齿不适感。建议将水果榨汁或切小块食用。

2、口香糖

黏性食物容易附着在矫正器上，增加清洁难度，长期残留可能引发龋齿或牙龈炎症。咀嚼动作还可能使托槽移位。可选择无糖含片替代清新口气。

3、碳酸饮料

高糖和酸性环境会腐蚀托槽粘接剂，同时加速牙釉质脱矿，增加牙齿表面白斑风险。饮用后应立即用含氟漱口水清洁，减少酸性物质残留。

4、坚果

核桃、杏仁等坚果颗粒可能卡入矫治器缝隙，造成机械性刺激。碎片若嵌入牙龈与托槽之间，可能引发局部感染。可研磨成粉末加入粥类食用。

5、爆米花

未完全爆开的玉米粒硬度较高，外壳边缘锋利，可能划伤口腔黏膜或损坏矫治装置。爆米花残渣易滞留于弓丝与牙齿间隙，增加清洁负担。

矫正期间建议选择软质食物如蒸蛋、豆腐、燕麦粥等，所有食物切成小块后食用。每次进食后使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，必要时使用冲牙器清除食物残渣。避免用前牙直接啃咬食物，改用后牙咀嚼。定期复查时携带饮食记录供正畸医生评估矫治器损耗情况。若发生托槽脱落应及时就诊，延误处理可能影响矫正进度。