距骨骨折多久可以负重

距骨骨折后一般需要6-12周才能逐步负重，具体时间与骨折类型、愈合情况等因素有关。

距骨骨折后负重时间主要取决于骨折的严重程度和愈合进程。无移位的稳定性骨折通常需要6-8周石膏固定，经X线确认骨痂形成后可开始部分负重训练。使用拐杖或助行器辅助，先从体重的20%-30%开始，2-4周内逐渐增加至完全负重。对于移位性骨折或合并关节面损伤的情况，可能需要8-12周制动期，若接受内固定手术，术后4-6周可尝试非负重活动，术后8周起根据复查结果调整负重计划。康复期间需定期复查X线或CT，观察骨折线模糊程度和骨小梁连续性，过早负重可能导致距骨塌陷或创伤性关节炎。

康复期间建议保持足踝非负重状态下的主动屈伸训练，促进血液循环。饮食需增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，避免吸烟饮酒影响愈合。若出现持续肿胀疼痛或关节活动受限，应及时复诊评估愈合情况。