摔倒了手摔肿了又痛怎么治疗

摔倒了手摔肿了又痛可通过冷敷、热敷、药物治疗、固定制动、手术治疗等方式治疗。手部摔伤肿胀疼痛通常由软组织损伤、骨折、关节脱位、韧带撕裂、血管破裂等原因引起。

1、冷敷

手部摔伤后48小时内可使用冰袋或冷毛巾冷敷患处，有助于收缩血管减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷时需用干净毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤。若皮肤发白或感觉异常应立即停止冷敷。

2、热敷

受伤48小时后可改用热敷促进血液循环帮助消肿。使用40℃左右温水浸湿毛巾敷于患处，每次20-30分钟。热敷可配合轻柔按摩但避免用力按压肿胀部位。皮肤有破损或炎症时禁止热敷。

3、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛和肿胀。布洛芬缓释胶囊适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎作用，云南白药气雾剂可局部使用。使用前需确认无药物过敏史。

4、固定制动

疑似骨折或严重韧带损伤时需用夹板或绷带固定受伤部位。腕部损伤可用前臂吊带悬吊保护，手指损伤可用邻指板固定。固定时需保持功能位避免关节僵硬，固定时间一般不超过2周。固定期间需定期检查肢体末梢。

5、手术治疗

严重骨折移位、关节脱位无法手法复位或韧带完全断裂时需手术治疗。常见术式包括骨折内固定术、关节复位术、韧带修复术等。术后需配合康复训练恢复关节功能。手术适应证需由专业骨科医生评估决定。

手部摔伤后应避免剧烈活动加重损伤，保持患肢抬高促进静脉回流。饮食上可增加蛋白质和维生素C摄入帮助组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。若肿胀疼痛持续加重或出现皮肤青紫、感觉异常应及时就医。恢复期间可进行轻柔的关节活动度训练预防僵硬，但需在无痛范围内进行。定期复查评估恢复情况，遵医嘱逐步恢复日常活动。