膝关节微创手术休息多久

膝关节微创手术后通常需要休息2-4周，具体恢复时间与手术类型、术后康复情况及个人体质有关。

膝关节微创手术后的休息时间主要分为两个阶段。术后1-2周为急性期恢复阶段，此时需严格卧床休息，避免患肢负重，以减轻关节肿胀和疼痛。期间可进行踝泵运动等被动活动防止血栓形成。术后3-4周进入功能恢复期，在医生指导下逐步开始膝关节屈伸锻炼和部分负重行走，此阶段需配合物理治疗促进关节功能恢复。术后4周后多数患者可恢复日常轻度活动，但完全恢复运动能力通常需要3-6个月。整个恢复过程需定期复查，根据影像学检查和功能评估调整康复方案。

膝关节微创手术后应注意保持伤口清洁干燥，避免感染风险。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。康复期间可遵医嘱使用冷敷缓解肿胀，后期改为热敷促进血液循环。睡眠时抬高患肢减轻水肿，行走时使用拐杖辅助直至医生确认可完全负重。术后6周内避免深蹲、爬楼梯等增加膝关节压力的动作，恢复运动前需经专业评估。如出现持续疼痛、发热或关节活动受限等情况应及时就医。