功能失调性子宫出血病的健康教育

功能失调性子宫出血病是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经周期紊乱、经期延长或经量异常。健康教育需围绕病因认知、症状监测、规范治疗及生活方式调整展开。

1、病因认知

功能失调性子宫出血病多因下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调导致，可能与精神压力、过度节食、肥胖等因素有关。了解无排卵性或排卵性出血的机制有助于患者理解疾病本质。

2、症状监测

指导患者记录月经日记，包括出血起止时间、经量变化如每小时浸透卫生巾数量、伴随症状头晕、乏力等。异常出血持续3个月以上需及时就医。

3、规范治疗

急性出血期可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等激素类药物止血，贫血者需补充琥珀酸亚铁片。长期管理可采用左炔诺孕酮宫内缓释系统。

4、营养干预

建议增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，配合维生素C促进吸收。限制生冷辛辣食物，避免加重盆腔充血。体重指数超标者需控制每日热量摄入。

5、心理疏导

长期出血易引发焦虑情绪，可通过正念减压训练改善。建立医患信任关系，纠正对激素治疗的错误认知，避免自行停药导致反复出血。

患者应保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动；选择棉质透气内裤并每日更换；出血期间禁止盆浴和性生活；每3-6个月复查妇科超声和激素水平。建议加入病友互助小组分享管理经验，出现突发大量出血或严重贫血时立即急诊处理。冬季注意腰腹部保暖，可配合艾灸关元穴等中医辅助疗法。