患了过敏性鼻炎怎办经常流鼻涕打喷嚏

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，保持室内清洁减少尘螨，避免接触宠物皮屑等。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洗面部。室内使用空气净化器有助于减少空气中的过敏原。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症反应。建议每日1-2次，使用前将冲洗液加热至接近体温。鼻腔冲洗器应定期消毒，避免细菌滋生。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物可阻断组胺作用，快速缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。这些药物应在医生指导下使用，部分可能引起嗜睡等不良反应。长期使用需注意药物耐受性。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可减轻鼻黏膜炎症，改善鼻塞症状。需规律使用1-2周才能达到最佳效果，使用时应避免直接喷向鼻中隔。

5、免疫治疗

对于症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑过敏原特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体产生免疫耐受。治疗周期通常为3-5年，需在专业医疗机构进行。

过敏性鼻炎患者平时应注意保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用防螨床罩。饮食上可适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。适当进行有氧运动可增强体质，但花粉季节应避免户外剧烈运动。症状持续不缓解或加重时，应及时就医调整治疗方案。