大姨妈来能吃蓝莓吗
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来了大姨妈也能吃蓝莓。蓝莓的营养价值很高，可以为身体补充充足的营养，而且还能够为身体补血，这样就能够改善来大姨妈的时候所导致的贫血症状。不过不要一下子吃很多，以防肠胃不适。
来大姨妈其实是来月经的俗称，这是很常见的生理现象，正常的育龄期妇女每个月都会来大姨妈。不过这期间的饮食是需要特别注意的，有些东西是不能随便吃的。那么大姨妈来能吃蓝莓吗？
一、大姨妈来能吃蓝莓吗
来大姨妈的时候是可以吃蓝莓的。蓝莓是一种营养价值非常高的水果，其中含有大量的维生素，能够为身体补充充足的营养。而且其中含有大量的铁元素，补血的效果很好。女性在来大姨妈期间容易出现失血过多的问题，适当的吃一些蓝莓可以改善症状。不过不要一次性吃太多，否则有可能会引起肠胃不适。
二、大姨妈来吃蓝莓的好处
1.防止贫血
很多女性朋友在来大姨妈的时候都会出现贫血的症状，如果这个时候适当的吃些蓝莓，可以有效的防止贫血。蓝莓当中含有大量的铁元素，能够有效的为身体补血，缓解因为月经过多所引发的贫血症状。
2.改善便秘
来大姨妈期间胃肠道的功能会变得比较弱，这个时候不仅食欲会变差，而且很容易出现便秘的问题。蓝莓当中含有丰富的水分、维生素以及纤维素成分，适当的吃一些可以让大便变得更加通畅，改善便秘的问题。
3.补充营养
蓝莓是一种营养价值非常高的水果，其中含有多种维生素、熊果苷、花青苷以及食用纤维等营养成分。月经期吃一些蓝莓能够为身体补充营养，有助于提高免疫力。
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吃什么会刺激大姨妈来
要刺激大姨妈早些来，一般可以进行饮食调理，可以适当多吃甜食，在食用甜食以后可能会对雌激素的水平产生一定的影响，这样就可能会导致月经的提前。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，这些食物往往含有较多的镁元素，会对月经周期产生影响，导致大姨妈的早来，比如芹菜、竹笋等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能会造成神经系统的兴奋，也会刺激大姨妈的早来。以上这些食物都可以使月经发生提前，可以适当多吃来调理月经。
月经后白带咖啡色怎么回事
月经后白带咖啡色很有可能是子宫内膜炎时排出所致，如果说在月经后1~2天出现这样的现象，有可能是经血淤积导致的。排卵期出血也会引起月经后白带咖啡色的现象。除此之外，如果有黄体功能不全的问题，或者是患有某些妇科炎症和肿瘤，这种情况的发生率也比较高。
月经期间痛经怎么办
首先要考虑的是痛经的程度，比如说有一部分人可能痛经不是很严重，轻微的下腹痛、腰困，那么这种情况不影响生活、学习和工作，那么可以观察，要注意休息、注意睡眠、注意精神和情绪、避免劳累就可以了。如果说痛经已经影响到生活和工作，甚至严重的时候可以引起疼痛性的休克，这必须要给予关注，给予药物治疗，或者是一些局部的理疗，都可以，但是这种理疗不是我们说的到理疗店，我们在家自己可以拿个热水袋，可以在腰部、下腹部，做一些局部的、保护性的关注。另外就是说痛经严重的话可能要给镇痛药物治疗，或者是口服，或者是局部肛塞消炎痛栓等等。一般情况在痛经经期过后要去做检查，以防再次经期剧烈疼痛，引起不必要的严重后果。
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月经周期怎么算
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