湿疹的止痒方法有哪些

湿疹的止痒方法主要有冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为皮肤干燥、红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。

1、冷敷

用凉毛巾或冰袋包裹后局部冷敷5-10分钟，可收缩血管缓解瘙痒。避免直接冰敷导致冻伤，冷敷后需及时涂抹保湿霜。适合急性期红肿瘙痒明显时使用，每日可重复进行2-3次。

2、保湿护理

选用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。严重干燥时可选用凡士林等封闭性保湿剂，每日使用3-5次。保持皮肤湿润有助于修复屏障功能，减少瘙痒发作频率。

3、外用药物

弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏适用于面部，中效如曲安奈德乳膏用于躯干四肢。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可用于激素不耐受者。每日1-2次薄涂于患处，连续使用不超过2周。

4、口服药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片可缓解瘙痒，睡前服用有助于改善睡眠。严重者可短期口服泼尼松片，免疫抑制剂如环孢素软胶囊用于顽固性病例。需严格遵医嘱控制疗程和剂量。

5、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于广泛性湿疹，每周2-3次，需专业设备操作。可抑制皮肤炎症反应，减少瘙痒介质释放。治疗期间需加强皮肤保湿和防晒，避免光敏感反应。

湿疹患者应穿着纯棉宽松衣物，避免搔抓和热水烫洗。室内保持适宜温湿度，减少尘螨接触。饮食上注意记录可疑过敏食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。合并感染时需及时就医，避免自行使用抗生素药膏。长期反复发作建议定期复诊调整治疗方案，必要时进行过敏原检测。