大人嗓子有痰怎么办

发布时间：2021-02-2420090次浏览

大人嗓子有痰要想改善，应该多吃温热性食物、多喝水、注意合理的饮食、不吃刺激性的食物，在坚持一段时间之后就能够改善。如果坚持一段时间后没有效果，也可以考虑服用药物服用哪种药物，建议严格按照医生的嘱咐。

天气的变化会导致很多人患有疾病感冒是比较常见的，一般感冒后容易会有咽喉有痰的症状。在出现此类情况时确实会觉得有些难受，所以也需要有针对性地去改善，只是大部分人都不了解大人嗓子有痰怎么办呢？

1、多吃温热性的食物

很多人喜欢吃凉性食物，如果已经出现嗓子有痰的症状，意味着已经上火，就不应该吃凉性食物，多吃一些温热食物，能发挥清热解毒的效果。多吃凉性的食物只会导致病情更严重，所以在日常饮食上需要注意。

2、多喝水

如果嗓子明显有痰，可以选择多喝水，多喝水能够促进血液循环，具有稀释痰液的效果。如果痰液比较多，建议每天喝水达到6杯到8杯，能够保护肠胃。

3、注意合理饮食

嗓子有痰，建议尽可能减少吃肉，应该多吃新鲜的蔬菜水果，可补充营养物质，具有缓解嗓子有痰的症状。

4、不吃刺激性的食物

许多人都喜欢重口味的食物，比如烧烤或火锅，在进入到冬季之后，为了达到暖身的效果，更是无辣不欢。可是如果嗓子有痰，建议不要选择刺激性较大的食物，会导致喉咙有痰的症状无法改善。

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