拇外翻术后多久可以下地

拇外翻术后一般1-4周可以下地活动，具体时间需根据手术方式、骨质愈合情况及个体恢复能力综合评估。

微创手术或软组织平衡术后恢复较快，通常术后1-2周可在支具保护下部分负重行走，此时需避免足趾过度受力。截骨矫形类手术因涉及骨质愈合，通常需要3-4周才能逐步负重，初期需借助拐杖分散压力。无论何种术式，术后2天内应严格卧床抬高患肢，3-7天可尝试床边坐立促进血液循环。康复期间应遵循医嘱定期复查X光片，确认内固定位置及骨痂形成情况。物理治疗如超声波、电刺激等可加速肿胀消退，但需在专业人员指导下进行。

术后恢复期应选择宽松透气的鞋袜，避免足部挤压摩擦，睡眠时使用足弓垫维持矫正位置。饮食注意补充蛋白质、钙质及维生素D，如牛奶、鱼肉、西蓝花等，促进骨骼修复。康复训练可从踝泵运动、足趾抓毛巾等低强度动作开始，6周后经医生评估方可进行慢跑等运动。若出现切口渗液、剧烈疼痛或矫形效果回退，须立即返院检查。长期需避免穿高跟鞋或窄头鞋，定期进行足底筋膜放松以防复发。