脚底被真菌感染得了脚气怎么办

脚气通常可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气多由皮肤癣菌感染引起，常表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，清洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，建议在运动后或足部出汗时及时更换袜子。可选择吸湿性强的棉质或抗菌纤维袜，避免穿紧捂的合成材质鞋袜。

2、穿透气鞋袜

选择网面运动鞋、真皮皮鞋等透气性好的鞋类，避免长时间穿橡胶雨靴或塑料拖鞋。袜子应每日更换，优先选用含银离子、竹炭纤维等具有抑菌功能的材质。夏季可多穿露趾凉鞋，保持足部空气流通。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物，涂抹时需覆盖患处及周边2厘米区域。对于顽固性感染，医生可能建议口服伊曲康唑胶囊或盐酸特比萘芬片。用药需完成整个疗程，即使症状消失也应持续使用1-2周。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，家庭成员若有感染者需同步治疗。在健身房、游泳池等公共场所应穿着防水拖鞋，避免赤脚行走。定期用60℃以上热水洗涤擦脚巾，阳光暴晒6小时以上可有效杀灭真菌。

5、定期消毒鞋袜

使用紫外线鞋柜或抗真菌喷雾处理鞋子内部，可将棉球蘸取10%甲醛溶液放置鞋内密封消毒。袜子需与其他衣物分开洗涤，添加含氯漂白剂或抗真菌洗衣液。皮鞋等不宜水洗的鞋类可撒入抗真菌粉剂静置48小时。

脚气患者应避免抓挠患处以防继发细菌感染，出现红肿流脓需及时就医。日常可多食用含锌、维生素B族的食物如牡蛎、全谷物等增强皮肤抵抗力。选择吸湿排汗的五指袜能有效隔离趾间真菌传播，运动后可用吹风机冷风档吹干足部褶皱处。若症状持续超过2周或反复发作，建议进行真菌培养检查以调整用药方案。