冻梨有什么功效与作用

通常情况下，冻梨有保护口腔健康、补充营养、生津止渴、润肠通便、缓解镇痛的功效与作用。具体分析如下：

1.保护口腔健康：冻梨中含有大量的维生素C和多酚类化合物，可以增加唾液分泌，减少口臭，促进口腔的健康。

2.补充营养：冻梨是生活中常见的一种食物，里面含有维生素以及多种营养元素，适量食用，可以补充身体所需营养。

3.生津止渴：冻梨中含有丰富的水分，适量食用后不仅可以补充身体所需水分，还可以刺激唾液、胃酸的分泌。

4.润肠通便：冻梨含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。

5.缓解镇痛：冻梨中含有丰富的维生素B，食用后能有效缓解高血压患者头晕、心悸的症状，起到缓解镇痛的作用。

在饮食上，还需养成良好的习惯，做到营养均衡，避免摄入单一食物。