关节酸痛的原因是什么该怎么办

关节酸痛可能由过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、过度劳累

长时间负重或重复动作可能导致关节周围肌肉韧带劳损，表现为间歇性酸痛，活动后加重。可通过热敷、减少关节负荷、适当按摩缓解症状，一般无须药物干预。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发的慢性炎症，常见于中老年人群，晨起关节僵硬感明显，活动后减轻。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电刺激治疗。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致滑膜炎症，多累及手指近端指间关节，呈对称性肿痛。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，生物制剂如阿达木单抗注射液可用于重症患者。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发关节剧烈红肿热痛，常见于第一跖趾关节。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期需持续服用非布司他片降尿酸。

5、骨质疏松

骨量减少导致关节承重能力下降，可能伴随脊柱压缩性骨折。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合负重运动增强骨密度。

日常应注意关节保暖避免受凉，控制体重减轻关节负担，适量进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上增加深海鱼、奶制品等富含钙和维生素D的食物，痛风患者需限制高嘌呤饮食。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，须尽快至风湿免疫科或骨科就诊。