孕妇痔疮又犯了要注意什么

孕妇痔疮复发时需注意调整饮食结构、保持局部清洁、避免久坐久站、适度活动和及时就医。痔疮在孕期高发与子宫增大压迫盆腔静脉、激素变化导致血管扩张等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦片、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒等，这类食物可能加重直肠黏膜充血。便秘时可适量食用蜂蜜、酸奶等润肠食品。

2、保持清洁

排便后建议用温水清洗会阴部，避免使用含酒精的湿巾擦拭。可选择无刺激性的婴儿柔湿巾清洁，清洗后轻轻拍干而非用力擦拭。每日更换纯棉内裤，避免局部潮湿引发感染。若出现分泌物增多或异味需警惕合并感染。

3、避免久坐

每隔1小时起身活动5-10分钟，在家时可采取侧卧位减轻盆腔压力。使用环形坐垫分散肛门压力，避免直接压迫痔核。站立时交替将单脚垫高10厘米，促进下肢静脉回流。夜间睡眠建议采用左侧卧位改善血液循环。

4、适度活动

每天进行30分钟温和运动如孕妇瑜伽、散步等，凯格尔运动能增强盆底肌支撑力。避免提重物、深蹲等增加腹压的动作。游泳是较好的选择，水的浮力可减轻盆腔负担。运动时出现肛门坠胀感应立即停止。

5、及时就医

若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，需在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、太宁乳膏等孕妇可用药物。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮膏。严重血栓性痔可能需要产科与肛肠科联合会诊处理。

孕期痔疮护理需特别注意动作轻柔，避免腹部受压。建议穿着高腰孕妇裤减轻腹部下坠感，如厕时使用脚凳保持膝盖高于髋部的姿势。保持规律作息，每日固定时间排便培养反射。若症状持续加重或伴随贫血表现，应及时到产科和肛肠科就诊评估，必要时在医生监护下进行保守治疗。产后随着子宫复旧，多数痔疮症状可自行缓解。