胆固醇5.52算高吗

胆固醇5.52毫摩尔/升属于轻度偏高。总胆固醇正常值应低于5.2毫摩尔/升，5.2-6.2毫摩尔/升为边缘升高，超过6.2毫摩尔/升为明显升高。

胆固醇轻度升高可能与饮食中饱和脂肪摄入过多有关，如长期食用动物内脏、肥肉、油炸食品等。缺乏运动导致代谢减慢也会使胆固醇堆积。部分人群存在家族性高胆固醇血症遗传倾向，这类患者即使生活方式健康仍可能出现指标异常。甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病也可能干扰脂质代谢。长期服用糖皮质激素、避孕药等药物可能引起继发性胆固醇升高。

建议调整饮食结构，减少动物性脂肪摄入，增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。定期监测血脂指标，若持续升高或合并高血压、糖尿病等危险因素，需在医生指导下考虑使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。避免熬夜和过度饮酒，吸烟者应尽早戒烟。