打了胎吃什么补身体
人工流产后可以适量食用富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物补充身体，也可遵医嘱使用药物调理。常见食物有乌鸡汤、红糖小米粥、菠菜猪肝汤、清蒸鲈鱼、核桃芝麻糊等，药物包括益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母胶囊、屈螺酮炔雌醇片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。
一、食物
乌鸡汤
乌鸡汤含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。流产后身体较为虚弱，适量饮用可帮助恢复体力，但需注意去除表面浮油，避免摄入过多脂肪。建议搭配红枣、枸杞等食材增强补血效果。
红糖小米粥
红糖小米粥能提供碳水化合物和铁元素，缓解流产后乏力症状。小米易于消化吸收，红糖可促进恶露排出。食用时需控制糖分摄入量，避免引起血糖波动。
菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤富含血红素铁和叶酸，对预防流产后贫血具有积极作用。猪肝需彻底煮熟食用，每周食用不超过两次，慢性肝病患者应谨慎选择。
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是优质蛋白的重要来源，其含有的不饱和脂肪酸有助于减少炎症反应。清淡的烹饪方式更适合术后胃肠功能较弱的女性。
核桃芝麻糊
核桃芝麻糊含有维生素E和必需脂肪酸，能帮助调节内分泌紊乱。适量食用可改善皮肤状态，但坚果类食物热量较高，每日摄入量建议控制在30克以内。
二、药物
益母草颗粒
益母草颗粒适用于流产后恶露不绝的症状，可促进子宫收缩排除残留组织。该药成分中的益母草具有活血调经作用，但孕妇及阴虚血少者忌用。
新生化颗粒
新生化颗粒能缓解产后瘀血阻滞引起的腹痛，其含有的当归、川芎等成分可改善局部血液循环。服用期间需观察出血量变化。
八珍益母胶囊
八珍益母胶囊针对流产后气血两虚证，表现为面色萎黄、食欲不振等症状。药物中的党参、白术具有补气健脾功效。
屈螺酮炔雌醇片
屈螺酮炔雌醇片作为短效避孕药，可帮助流产后建立规律月经周期。需在医生指导下定时服用，高血压及血栓病史者禁用。
蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁口服溶液用于治疗流后继发的缺铁性贫血，其特殊蛋白结构能提高铁吸收率。服用后可能出现黑便属正常现象。
流产后饮食调理应注重营养均衡，循序渐进增加食物种类。术后第一周以清淡易消化的流质或半流质为主，第二周开始逐步添加瘦肉、鱼肉等优质蛋白。同时配合充足休息，避免重体力劳动，保持会阴部清洁干燥。建议穿着宽松棉质内衣，每日更换卫生护垫。术后两周需返院复查B超，确认宫腔内无残留组织。恢复期间出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量等情况应及时就医。适当进行散步等轻度活动有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动。保持良好心态对身体康复同样重要，可与家人朋友多沟通缓解焦虑情绪。
