人工流产后吃什么对子宫好

人工流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如乌鸡汤、红枣、菠菜等，有助于子宫恢复。必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进修复。

一、食物

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，能帮助子宫内膜修复，建议炖煮时加入少量枸杞。红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，可改善流产后贫血症状，每日食用5-8颗为宜。菠菜含有叶酸和维生素K，能促进凝血功能恢复，焯水后凉拌可保留更多营养。黑芝麻富含维生素E和钙质，有助于卵巢功能调节，可研磨成粉加入粥中食用。鲫鱼汤含有易吸收的动物蛋白，搭配豆腐烹饪能补充大豆异黄酮，每周食用2-3次。

二、药物

益母草颗粒具有活血调经作用，适用于流产后恶露不尽的患者，成分中的益母草碱能促进子宫收缩。新生化颗粒可化瘀止血，对术后宫腔积血有改善效果，含有的当归、川芎等成分具有抗炎作用。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药，能调节内分泌并预防宫腔粘连，需严格按周期服用。头孢克肟分散片用于预防术后感染，对革兰阴性菌效果较好，过敏者禁用。琥珀酸亚铁片可纠正缺铁性贫血，服用期间需配合维生素C促进吸收。

术后1个月内避免生冷辛辣食物，每日保证1500-2000毫升温水摄入，两周内禁止盆浴和性生活。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤，如出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需立即就医。适当进行散步等低强度运动，避免提重物和剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。术后首次月经恢复后应复查超声，观察子宫内膜厚度是否正常，期间出现异常分泌物应及时就诊。保持情绪平稳，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑，必要时寻求心理疏导。