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老年颈椎病患者怎么预防

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颈椎病与长期的屈颈或者伸颈动作有关,可采取预防措施,避免其急性发作或继续恶化。

1、人到老年后,肝肾之气逐渐衰退,精血亏虚,筋骨失去濡养,骨质日渐疏松。超负荷的颈部活动,使老年人颈椎劳损,风寒湿邪易乘虚而入,引起颈部及周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变。老年人应该避免颈部劳损,不要长时间、过度活动颈部。

2、老年人退休后喜欢从事棋、牌、麻将类娱乐性活动,低头时间超长,也有些老年人在家看电视时间过长,还有些老年知识分子退休后,从事伏案工作,看书、写作超时超量,造成颈椎间盘的老化与退行性改变等颈椎病变。老年人不宜长时间伏案工作,看书、写作,运动一段时间之后需要抬头休息片刻,适当转动颈部,以缓解肌肉紧张。

3、睡觉习惯高枕头的老年人必须改成低枕头,应枕在颈部而非头部,正常人仰卧位枕高应在8-10cm左右,侧卧与肩等高,枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。这样睡眠状态时脊柱仍处于一条直线上,有效地缓解颈肩部肌肉的紧张,从而达到预防颈椎病的效果。

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手臂无缘无故里面痛手指麻木怎么回事
引起手臂无缘无故痛,手指麻木的原因比较多的。首先考虑可能与颈椎病有一定关系。因为现在这些人群总是拿手机,所以总低头玩手机、打电脑的人群比较多,晚上睡高枕的情况比较多,这时候就会引起颈椎病。颈椎病的分型一般分为五型,最常见就是神经根型,就会造成手指的麻木,甚至会出现无力,出现颈肩部的疼痛等现象。这时候需要做颈椎的CT,或者颈椎的核磁检查,来看有没有椎间盘的突出,有没有一些生理曲度的变直,有没有骨质增生,有没有神经根的受压。如果有,可以进行针灸、理疗、按摩、牵引等综合的治疗。当然,颈椎病有一种类型叫做脊髓型的,患者会出现四肢的麻木、痉挛,甚至走路不稳等这种上运动神经元的损害。如果是脊髓型的颈椎病,就不能进行按摩,以免造成更危险的现象的发生。当然,引起这种手臂疼痛,手指麻木的原因,比如说像脑血管疾病,也同样会引起这种情况发生。一般患者会有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等这些慢性疾病的病史,患者会出现手指麻木,会出现手臂的一些疼痛。这时候需要进行头颅CT、头颅核磁共振的平扫加血管扫描,甚至CTA、DSA等相关的检查。如果发现是脑血管病,及时按照脑血管病进行治疗,比如口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物。同时控制好血压、血糖、血脂这些基础疾病,再配合以一些康复手段综合治疗,这种情况也会发生。还有一些周围神经疾病,需要进行肌电图的检查,看有没有一些肌源性的因素,或者神经源性因素。比如说像一些肌炎,也会引起疼痛,这时候需要应用营养神经药物,应用一些解热镇痛药物,来缓解患者情况。如果是肌炎,可能应用一些激素也会缓解症状。当然了,患者手臂无缘无故的疼痛,也有可能像一些慢性的疲劳性损伤。比如说像患者经常体育锻炼,比如说像打拳,可能是造成了一些手指肌肉软组织的损伤,需要做肌电图,同时停止一些不正规的运动的方法,一般症状也会逐渐地缓解。
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2021-11-05

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左后背肩疼痛是怎么回事
后背和肩部位的疼痛,两侧基本上是一致的,但是左侧的后背、肩疼痛可能还有一个特殊的原因,这就是心脏,大家可能对这个比较关心,但是这个相对来说属于少数,最常见的原因是颈椎病和肩周炎。先说一下心脏病,心脏也会引起左后背、肩部的疼痛,这一点是老年人尤其需要注意的。因为出现左后背肩痛,如果排除了或者身体其他的,比如说颈部、肩膀,以前已经排除了这两个部位的疾病,出现左后背肩这个部位的疼痛,也要去医院让医生来排除一下是不是心脏的问题,因为心脏是个大问题。再说一下更常见的颈椎和肩关节部位的疼痛,颈椎在没有压迫神经的时候,它经常造成后背和肩后部疼痛,这个疼痛往往伴随有颈部的酸困、沉胀,甚至还有头晕、头疼的症状,所以说颈椎病是造成后背肩疼痛的一个最常见的原因。我们现在的生活,导致颈椎病发生率非常高,所以说是最常见的一个原因。第三个原因,就是肩关节本身的这种疾病,因为随着年龄增大或者是在年轻的时候受伤,比如说我们现在人都比较爱好体育运动,体育运动往往是超过了肩关节的生理活动范围,比如说我们打篮球、打乒乓球或者游泳这些运动。往往在我们日常生活中,有的动作是用不到的,比如说游泳,是高举肩。高举肩这种活动在日常生活中,实际上是不常用的,它对肩关节的负担是比较重的,容易引起年轻人的肩袖的损伤这一类的毛病。老年人或者还没有老年,就有个五十肩这个毛病。五十肩实际上就是肩周炎,就是肩关节周围的疾病,这也是左肩或者是肩后背疼痛的一个原因。
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2021-10-15

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后脖子疼是什么原因
后脖子疼常见原因有:一、现代人长期伏案,造成颈肩部的肌肉慢性损伤,这种情况会造成后颈部的一个长期的慢性疼痛。对于这类患者,首先要改变不良的工作学习和生活习惯,工作或学习一段时间以后适当活动。二、颈椎病,包括颈椎本身问题,也包括颈椎压迫神经导致的颈部疼痛。一般明确颈椎位置、类型及压迫神经后,根据不同的情况做保守治疗或微创手术。三、常见的皮肤或皮下组织的疾病,如颈部皮脂腺囊肿,或者有些病人会突然出现感染,感染以后局部会出现红肿、疼痛的表现。
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2021-09-29

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颈椎病吃什么药效果好
颈椎病具体选择什么药,需要根据临床的症状、患者的表现等进行综合选择。对于有疼痛表现的人群,大多数是劳损伴有局部的一些生理结构的无菌性反应,会选择非甾体的镇痛消炎药,包括洛索洛芬钠或塞来昔布胶囊等。颈椎病也会伴有颈后部的一些肌肉僵硬或者痉挛等,有的时候会加重疼痛的表现,也会加上一些对肌肉有松弛作用的药物,和非甾体的药物联合使用。伴有上肢麻木,神经压迫的表现,可以联合一些神经营养的药物,比如甲钴胺等。中成药方面,有的时候可以辅助使用一些活血化瘀、通经活络的药物,如颈舒颗粒、痹祺胶囊等。
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哪些人易患颈椎病
易患颈椎病的人群主要有:经常伏案工作的人群,肥胖的人群,一些年龄比较大的人群,长期办公室工作的人群。由于长时间保持一个固定的姿势,可能会导致颈椎神经受到压迫,会引起颈椎部位的强直,会引起颈椎病。随着年龄增加,颈椎部位退行性改变,颈椎间隙明显狭窄,颈椎生理曲度消失也会造成颈椎病。在医生指导下使用活血化瘀、促进血液循环的药物,或者局部针灸、热敷、按摩等方法进行理疗,可以改善颈椎病的病症。在治疗期间需要注意多休息,千万不要长时间的低头工作,对于颈椎病的预防、治疗和改善。
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颈椎病手麻吃什么药最好
颈椎病患者颈椎局部骨质增生、椎间盘突出导致颈椎神经根受压,可能会诱发颈椎病手麻的症状。在医生的指导下,可以适当口服活血化瘀类、通络止痛类药物来治疗,同时可以配合西药甲钴胺片或弥可保等神经营养药物进行辅助治疗,多数病人使用药物治疗后可以改善手麻的症状。结合患者颈椎病相关的影像学表现以及患者的症状,采取保守治疗的相关的办法,去改善患者的症状,通过治疗去观察患者的临床表现和恢复程度,去决定下一步的治疗方向。
孕妇颈椎病如何诊断
对于颈椎病的临床诊断关系到正确治疗和患者的疾病恢复,其实有很多患者对于自己的疾病诊断不是很了解,怕麻烦不愿意就医,结果给自己的疾病造成了不利的发展严重的后果,尤其是对于孕期的妇女,那么,孕妇颈椎病如何诊断呢?下面我们就一起来了解一下吧。
颈椎病的预防保健
现在,在亚健康人群当中,颈椎病是很多人普遍存在的一种疾玻但是这种疾病并没有引起患者的重视,其实,如果颈椎病严重的话,也会危害我们的健康,所以我们平时一定要做好预防工作,那么颈椎病的预防保健的方法有哪些?我们这就通过文章了解一下。
颈椎病的危害及并发症有哪些
颈椎病如果不及时治疗,后期对身体可造成很大危害,也会引起一些并发症,其造成的危害和并发症包括下肢瘫痪、猝倒、吞咽障碍、颈心综合征、颈性高血压等等,应引起重视。
颈椎病术后转归有哪几种类型
颈椎病术后转归有无反应型、缓慢反应型、一过性反应型、即刻反应型等几种类型,前三者预后都较差,即刻反应型多提示病变轻微,预后良好.
颈椎病引起的原因
临床中的颈椎病因包括外伤、长时间工作、生活习惯、遗传、蜕变等。外伤比如在临床中,有些患者在剧烈运动,包括球类运动、骑马、赛车等,由于外伤导致颈椎间盘发生急性突出,带来急性症状、急性颈椎病。长时间工作生活习惯,低头族越来越多,导致颈椎在长时间应力集中情况下,椎间盘蜕变加快,导致生理功能减退,引起局部形态结构、椎间盘形态结构变化,局部神经脊髓或血管受压,引起相应临床症状,导致颈椎病。随着人口老龄化,老龄人口颈椎活动度和局部结构增生、骨质疏松、骨关节增生炎症,导致颈椎管狭窄,狭窄基础上,再由于老年人局性椎间盘突出,引起相应神经症状,这都是颈椎病常见表现。还有人遗传因素,先天颈椎结构在发育过程中,如果发生椎体分节不良和椎体附件结构异常,都会导致局部椎体结构活动度下降,邻近椎间盘蜕变,椎间盘过早发生压迫神经症状。临床中判断颈椎病病因要结合患者询问病史、家族史、生活工作习惯以及是否受过外伤,经过医生仔细查体并结合影像学分析具体个体化病因。
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2020-02-27

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严重颈椎病如何治疗
严重的颈椎病治疗以手术治疗为主,常见的严重颈椎病的类型有以下几种。1、剧烈疼痛的神经根型颈椎病,保守治疗无明显效果,由于突出的椎间盘,增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。表现为颈肩部的剧烈疼痛,并向上肢放射,可以出现乳突肌耳廓周围的疼痛,三角肌的麻木及三角肌的无力萎缩,无反射。亦可出现上臂、前臂甚至手指的疼痛麻木。2、脊髓型颈椎病伴有功能障碍,由于颈椎退变结构压迫脊髓或压迫供应脊髓的血管,而出现一系列的症状,包括四肢感觉、运动、反射以及大小便功能障碍。患者还可以出现上肢或下肢的麻木无力、僵硬、双足踩棉花感。3、症状较轻的颈椎病患者,经过保守治疗半年无效,但又明显影响正常的工作和生活,则需要积极手术治疗。
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2020-01-07

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颈椎病治疗方法哪种好
颈椎病的治疗方法,因为颈椎病是一个进行性发展的疾病,患者的早期症状可能比较轻,我们需要对这种早期的患者,采取一些比较保守的治疗或者是药物治疗、功能锻炼、理疗等方式处理。如果是患者进一步发展,那我们可能就要采取更进一步的治疗方式,比如微创治疗,更进一步的血管通畅的治疗等。再进一步的治疗,可能要采取手术治疗。以手术的方式治疗颈椎病。至于哪种手术方式是最好的,需要根据疾病不同的进展时间,或者不同进展的阶段,来采取不同的措施。因此,不能说哪个手术方式最好。手术是最后的治疗方式。
颈椎突出怎么办
颈椎突出是我们日常生活里面比较常见的一种疾病。当颈椎突出的时候,患者们不要太过于紧张和害怕。这时候患者们可以通过按摩、牵引、药物来进行治疗。当颈椎突出比较严重的时候,患者们还可以通过手术来进行治疗。
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颈椎病的危害有哪些
颈椎起着十分重要的作用,向上支撑头颅,向下连接后背腰腹,起到运动杠杆作用。所以颈椎对我们自身来说还是非常重要的。除了椎动脉型、神经根型和脊髓型三种常见类型外,还有一种叫交感神经型,它会影响一些看起来不相关的疾病。颈椎病调理好了,很可能其它病症也会得到改善。