耳石症复位可以自己做吗

耳石症复位一般不建议自行操作，需由专业医生完成。耳石症是耳石脱落至半规管引起的眩晕疾病，复位治疗需精准定位耳石位置并执行特定手法。

耳石复位需通过变位试验明确受累半规管，再采用Epley或Semont等手法将耳石颗粒引导回椭圆囊。自行操作可能因体位错误导致耳石移位加重，引发持续性眩晕或跌倒风险。

专业医生会根据眼震方向、眩晕持续时间等调整复位手法，必要时配合视频眼震电图辅助定位。部分患者需多次复位或联合药物治疗，自行中断治疗可能延误病情。

极少数轻微耳石症患者可能通过Brandt-Daroff习服练习缓解症状，但该方式仅适用于后半规管耳石症且眩晕程度较轻者。练习时需家属陪同保护，出现呕吐或平衡障碍应立即停止。

耳石症复位后24小时内需保持头部直立睡眠，避免突然低头或仰头。日常应控制血压血糖，减少咖啡因摄入，维生素D缺乏者需补充钙剂。若眩晕反复发作或伴听力下降，需排除梅尼埃病等继发病因。