多囊肾可以做的运动

多囊肾是一种比较严重的肾脏疾病，它的危害性是很大的，运动能够增强自身体质，在日常的运动、工作中很多事情都是多囊肾患者应该注意的，多囊肾患者是不能做过度运动的，但是适当的做些轻运动是可以的，多囊肾要做好日常的护理，那么多囊肾可以做的运动有哪些呢?

要根据患者具体的病情情况来制定，一般患者在30岁以前没有什么大的防碍，此时大多数患者的囊肿虽然已经有轻微的互压，但囊肿之间相互压力还不是特别大，作一些安全性比较高的运动还是可以的，多囊肾患者锻炼身体注意不能参与一些碰闯性的运动，如打篮球类。平时一些轻柔性的锻炼不会影响到肾脏。

对于曾经出现过血尿的患者来讲，晨练以散步或小跑为主。平时的活动更要注意安全，因为此时囊肿更加容易破裂，为了避免血尿再次产生，平时尽量作些弯腰角度小，颠簸轻的运动，平时坐也尽量座些与膝盖差不多高的坐位。

40岁左右的患者，此时一般囊肿已经产生相当大的压力，剧烈运动往往会带来囊肿破裂，多囊肾患者锻炼身体注意避免碰闯肾部，特别是家庭妇女，在照看幼儿时避免幼儿调皮踢到肾区部位。

多囊肾是一种慢性进行发展的疾病，常常会因情绪波动、过度疲劳或饮食失节、跌跤外伤等从而使病情加重，所以，多囊肾功能衰竭的病人应保持心情舒畅，劳逸结合，树立起战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗，同时，做好日常的护理，争取早日康复。