腰椎骨折手术后一般多久可以恢复正常

腰椎骨折手术后一般需要3-6个月恢复正常，具体恢复时间与骨折类型、手术方式、术后康复情况等因素有关。

腰椎骨折术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性期，需卧床制动，主要目标是控制疼痛和预防感染，此时可进行简单的踝泵运动促进血液循环。术后2-6周进入愈合期，骨折部位开始纤维连接，可在支具保护下逐步进行床上翻身、坐起等训练，但需避免弯腰和扭转动作。术后6周至6个月为功能重建期，骨痂逐渐成熟，患者需在康复师指导下进行核心肌群训练、步态调整等系统性康复，此阶段可逐步恢复轻体力活动。术后6个月后多数患者能达到生活自理，但重体力劳动或剧烈运动需根据复查结果决定。恢复期间需定期复查X线或CT，观察骨愈合进度，同时注意补充钙质和维生素D促进骨骼修复。

术后应严格遵医嘱佩戴支具，避免过早负重，饮食上增加牛奶、鱼类等富含钙质的食物，睡眠时选择硬板床保持脊柱中立位。若出现下肢麻木、疼痛加重或大小便功能障碍需立即就医。