长智齿牙龈肿痛要怎么办

长智齿牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、冷敷缓解疼痛、使用药物消炎止痛、调整饮食结构、及时就医拔除等方式治疗。长智齿牙龈肿痛通常由智齿萌出空间不足、细菌感染、食物嵌塞、牙龈受压发炎、阻生智齿刺激等因素引起。

1、保持口腔清洁

智齿萌出期间需加强口腔卫生维护，每日使用软毛牙刷清洁智齿区域，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。饭后用冲牙器清除牙龈瓣下的食物残渣，避免使用牙签等尖锐物品刺激肿胀牙龈。正确使用牙线清理邻牙间隙，但需避开明显肿痛部位。

2、冷敷缓解疼痛

急性肿痛期可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻局部充血，缓解神经压迫导致的跳痛感。禁止直接含冰块或热敷，温度刺激可能加重炎症反应。冷敷后保持头部抬高姿势有助于减轻组织水肿。

3、使用药物消炎止痛

细菌感染引起的肿痛可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊抗感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。牙龈化脓时可能需要阿莫西林克拉维酸钾片控制炎症。局部可涂抹丁硼乳膏消炎镇痛，含化西地碘含片辅助杀菌。禁止自行使用抗生素，需经口腔科医生评估后用药。

4、调整饮食结构

发作期选择温凉流质食物如牛奶、米汤，避免辛辣刺激及过硬食物。增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入，促进牙龈修复。用健侧咀嚼减少患处机械刺激，餐后立即漱口清除食物残渣。保证每日饮水2000毫升以上，维持唾液分泌冲刷口腔。

5、及时就医拔除

反复发作或阻生智齿需拍摄口腔全景片评估，对于倾斜生长顶撞邻牙的智齿，建议在炎症控制后行微创拔牙术。伴有张口受限或面部肿胀者需静脉输注抗生素，严重感染可能需切开引流。糖尿病患者等特殊人群应提前控制血糖，降低术后感染风险。

智齿冠周炎发作期间应暂停剧烈运动，避免血压升高加重出血。保证每日7小时睡眠增强免疫力，戒烟酒减少黏膜刺激。定期口腔检查可早期发现阻生智齿，建议每半年进行专业洁牙。若肿痛持续3天未缓解或伴随发热，须立即就诊排除颌面部间隙感染。术后24小时内禁止漱口刷牙，48小时后可开始轻柔清洁术区。