二甲双胍怎么吃减肥

二甲双胍是一种用于治疗2型糖尿病的处方药物，不建议单纯用于减肥目的。使用二甲双胍必须严格遵医嘱，不可自行调整剂量或改变用药方式。

二甲双胍主要通过改善胰岛素敏感性、抑制肝糖原分解和减少肠道葡萄糖吸收来降低血糖。部分糖尿病患者在使用过程中可能出现体重下降，但这属于药物对代谢异常调节的伴随效应，并非其直接减肥机制。对于非糖尿病人群，二甲双胍未被批准用于体重管理，擅自使用可能导致胃肠不适、乳酸酸中毒等不良反应。超重或肥胖人群应通过科学饮食控制、规律运动等健康方式减重，若存在代谢异常需减肥治疗，应在医生指导下选择国家批准的减肥药物如奥利司他胶囊。

糖尿病患者使用二甲双胍期间需定期监测血糖和肾功能，避免与酒精同服。日常应保持均衡饮食，适量增加全谷物和蔬菜摄入，控制精制碳水化合物和脂肪的摄取量，每周进行150分钟中等强度有氧运动。出现严重胃肠反应或乏力等症状时应及时就医。