额头两边掉头发的原因

额头两边掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、头皮疾病、内分泌失调等原因有关。脱发通常表现为发际线后移、头发稀疏、头皮油腻或干燥等症状。

1、遗传因素

家族中有脱发史的人群更容易出现额头两边掉头发的情况，这种脱发称为雄激素性脱发。男性表现为发际线后移，女性表现为头顶头发稀疏。遗传性脱发通常难以完全避免，但可以通过药物或植发手术改善。

2、精神压力

长期处于高压状态会导致毛囊进入休止期，加速头发脱落。压力还可能引起头皮血液循环不良，影响毛囊营养供应。缓解压力有助于减少脱发，可通过运动、冥想等方式调节情绪。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长周期。节食减肥或饮食不均衡人群容易出现营养性脱发。保证充足营养摄入，特别是优质蛋白和微量元素，有助于改善脱发情况。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮疾病会导致毛囊受损，引起局部脱发。这些疾病常伴有头皮瘙痒、红肿、脱屑等症状。治疗原发疾病是改善脱发的关键，可使用酮康唑洗剂、米诺地尔酊等药物。

5、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会影响毛囊生长周期。女性产后、更年期激素水平变化也会导致暂时性脱发。调节内分泌功能有助于改善脱发症状，必要时需就医检查激素水平。

预防额头两边掉头发需要注意保持规律作息，避免熬夜；选择温和的洗发产品，减少烫染频率；均衡饮食，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入；适当按摩头皮促进血液循环；出现明显脱发时应及时就医，查明原因后针对性治疗。对于遗传性脱发，早期干预效果更好，可在医生指导下使用药物或考虑植发手术。