孕妇预防痔疮的方法

肛肠专家说痔疮可以发生在不同人群当中，孕妇也是容易患上痔疮的，这是由于怀孕后身体变化所导致的，孕妇一旦患上了痔疮会给健康带来很大的影响，严重的还会影响到肚中的胎儿，所以孕妇做好痔疮的预防工作是很关键的，具体内容下面为您详细介绍。

一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

无论是不是孕妇，在生活中，都要劳逸联合，太甚劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，从而很容易就导致内痔的发生。

以上是孕妇预防痔疮的方法，希望对孕妇会有帮助，专家说孕妇在痔疮初期时，可以通过饮食来加以调理，多吃水果和蔬菜以及含纤维素较多的食物，如果比较严重千万不万自行用药，这会导致后果更加严重。