孕晚期血压标准是多少

孕晚期血压标准是收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

孕晚期血压标准主要依据妊娠期高血压疾病的诊断标准制定，正常妊娠状态下血压应维持在稳定范围内。孕晚期血压测量通常选择安静状态下进行，使用经过校准的电子血压计或水银血压计，测量前孕妇需休息十分钟以上。测量时取坐位或卧位，袖带与心脏保持同一水平，连续测量两次取平均值。血压值受测量时间影响，早晨血压可能略高于下午，情绪波动或进食后也可能出现暂时性升高。家庭自测血压建议每日固定时间记录，发现血压持续超过135/85毫米汞柱时需要提高警惕。医院产检时会采用标准测量流程，包括询问有无头痛、视力模糊等症状，检查尿蛋白指标，评估水肿程度。血压轻度升高可能通过饮食调整和适当休息得到改善，定期监测有助于及时发现异常。孕晚期血压管理需要结合孕妇基础血压、孕周增长及胎儿发育情况综合判断，动态观察血压变化趋势更为重要。

孕晚期需要保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品和加工肉类。适当增加优质蛋白摄入，如鱼类、禽肉和豆制品，有助于维持血管弹性。每日保证充足水分摄入，避免长时间站立或静坐，睡眠时建议采取左侧卧位改善子宫胎盘血流。保持适度运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次每次30分钟。定期产检监测血压和尿蛋白变化，学习识别先兆子痫的早期症状如持续性头痛、视力模糊或上腹痛。保持情绪稳定，避免精神紧张影响血压，出现血压异常波动时及时就医评估。