中暑的症状与处理方法有哪些

中暑的症状主要有头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤灼热、意识模糊等，处理方法包括迅速脱离高温环境、物理降温、补充水分与电解质、使用药物以及重症就医。

一、头晕

头晕是中暑早期常见的症状，主要表现为头部昏沉、站立不稳或感觉周围物体旋转。这通常是由于高温环境下人体大量出汗，导致体液和电解质丢失，引起脑部供血暂时性不足所致。处理时，应立即将患者转移至阴凉通风处，让其平躺休息，并解开紧身衣物。可以缓慢饮用含电解质的清凉饮料，如淡盐水或运动饮料，以帮助恢复体液平衡。避免立即饮用大量冰水，以免刺激胃肠。

二、头痛

头痛常伴随头晕出现，多表现为头部持续性胀痛或搏动性疼痛。高温导致血管扩张、颅内压轻微变化是主要原因。处理方法是继续保持在凉爽环境中休息，可用湿毛巾冷敷额头或后颈部进行物理降温。如果头痛剧烈且持续，可能是热射病等严重中暑的征兆，需要密切观察。

三、恶心呕吐

恶心和呕吐属于中暑的消化系统症状，因高温引起胃肠功能紊乱和脱水所致。患者会感到胃部不适，严重时出现呕吐，可能进一步加剧脱水和电解质紊乱。处理时，应让患者侧卧，防止呕吐物误吸，并停止进食。可小口、多次地补充口服补液盐溶液来纠正脱水。若呕吐频繁无法进水，提示病情较重。

四、皮肤灼热

皮肤灼热干燥是中暑的典型体征，患者皮肤摸起来发烫、发红且干燥无汗，这是体温调节中枢功能障碍，汗腺停止排汗的表现。处理的核心是快速降低体温。应立即将患者移至阴凉处，脱去多余衣物，用冷水喷洒或湿毛巾擦拭全身，特别是颈部、腋下、腹股沟等大血管流经部位，以促进散热。也可使用风扇加速蒸发降温。

五、意识模糊

意识模糊或混乱是中暑进展至严重阶段的危险信号，患者可能出现嗜睡、烦躁不安、胡言乱语甚至昏迷。这通常意味着发生了热射病，体温可能超过40摄氏度，对中枢神经系统造成了直接损害。此时属于医疗急症，必须立即呼叫急救电话。在等待救援期间，应持续进行上述物理降温措施，并密切监测患者的呼吸和脉搏。

预防中暑至关重要，在高温天气应避免在日光最强烈的时段进行长时间户外活动，外出时做好防晒，穿戴宽松透气的浅色衣物。需定时、主动地补充水分，不要等到口渴时才喝水，可适当饮用淡盐水或电解质饮料。保证充足的休息和睡眠，增强身体对高温的耐受能力。对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性心肺疾病的人群，因其体温调节能力较弱，应给予特别关注，尽量避免处于闷热不通风的环境中。一旦出现轻微中暑症状，应立即采取上述处理措施，若症状迅速加重或出现意识障碍，必须第一时间送医救治。