如何补救牙周萎缩

牙周萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙周萎缩可能与牙菌斑堆积、咬合创伤、全身性疾病等因素有关，通常表现为牙龈退缩、牙根暴露、牙齿敏感等症状。

1、口腔清洁护理

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。选用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗龋能力，避免使用硬毛牙刷横向刷牙。每半年到一年接受一次专业洁治，清除龈下结石和菌斑生物膜。餐后及时漱口减少食物残渣滞留，戒烟限酒降低口腔黏膜刺激。

2、药物治疗

牙龈炎症明显时可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹，或口服甲硝唑片控制厌氧菌感染。伴牙本质过敏者可应用氟化钠甘油糊剂脱敏，严重疼痛时短期使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。合并糖尿病等全身疾病者需同步控制基础疾病，避免加重牙周组织损伤。

3、手术治疗

中重度萎缩可采用游离龈移植术覆盖暴露牙根，或施行引导组织再生术促进牙槽骨修复。前牙区美学缺陷可选择结缔组织移植术改善牙龈轮廓，骨量不足者需联合骨粉植入恢复支撑结构。术后需严格遵医嘱使用氯己定含漱液预防感染，定期复查评估组织愈合情况。

4、咬合调整

存在夜磨牙或咬合创伤者需佩戴颌垫分散咬合力，错颌畸形患者可通过正畸治疗改善受力分布。修复缺失牙可避免邻牙倾斜加重牙槽骨吸收，活动义齿佩戴者应定期调整基托避免压迫牙龈。咀嚼时注意双侧交替使用，避免单侧过度负荷导致牙周损伤。

5、营养支持

增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物摄入，促进胶原蛋白合成。适量补充钙质和维生素D强化牙槽骨密度，食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等食物有助于抑制炎症反应。避免长期饮用碳酸饮料防止牙体脱矿，过硬食物可能加剧牙龈机械损伤应减少食用。

日常需使用软毛牙刷以45度角轻柔清洁牙龈缘，定期更换牙刷避免细菌滋生。选择含硝酸钾的脱敏牙膏缓解冷热刺激痛，温水漱口可降低牙髓敏感反应。每年进行牙周探诊检查监测萎缩进展，妊娠期、更年期等特殊阶段更需加强口腔护理。出现牙齿松动、牙龈化脓等情况应立即就医，延误治疗可能导致不可逆的骨组织丧失。