眼干口干是怎么回事

眼干口干可能由干燥综合征、维生素A缺乏、糖尿病、药物副作用、用眼过度等原因引起，可通过人工泪液、调整饮食、控制血糖、更换药物、减少电子屏幕使用等方式缓解。

1、干燥综合征

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，导致泪腺和唾液腺分泌减少。患者可能出现眼干、口干、吞咽困难等症状。治疗上可使用人工泪液缓解眼部不适，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。严重者可遵医嘱使用免疫抑制剂。

2、维生素A缺乏

长期维生素A摄入不足可能影响上皮细胞功能，导致泪液分泌减少。患者常伴有夜盲症、皮肤干燥等表现。可通过增加动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物改善，必要时在医生指导下服用维生素A软胶囊。

3、糖尿病

血糖控制不佳可能引起渗透性利尿，导致体液丢失。患者可能出现多饮、多尿伴眼干口干。需定期监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，同时保持每日饮水1500-2000毫升。

4、药物副作用

抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制腺体分泌。如氯雷他定片、盐酸帕罗西汀片等药物常见此类不良反应。建议咨询医生调整用药方案，必要时更换为对腺体分泌影响较小的替代药物。

5、用眼过度

长时间注视电子屏幕会减少眨眼频率，加速泪液蒸发。建议每用眼40分钟休息5分钟，适当使用聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，保持环境湿度40%-60%，避免空调直吹。

日常应注意保持室内适宜湿度，避免长时间处于干燥环境。饮食上可多食用银耳、百合等滋阴润燥食材，限制辛辣刺激性食物。规律作息，保证充足睡眠，适当进行眼周按摩促进血液循环。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医排查系统性疾病。