为什么月经量少怎么办

月经量少可通过调整饮食、热敷腹部、中医调理、使用西药、手术治疗等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起。

1、调整饮食

月经量少可能与营养不良有关，日常可适量增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。避免生冷辛辣刺激饮食，经期可饮用红糖姜茶帮助促进血液循环。长期过度节食或维生素缺乏可能加重月经量少症状。

2、热敷腹部

下腹部热敷能缓解宫寒引起的经量减少，使用40℃左右热水袋敷于小腹，每次15-20分钟。注意避免烫伤皮肤，经期腹痛伴随量少时可采用此方法。盆腔血液循环改善后有助于增加子宫内膜脱落量。

3、中医调理

气血不足型月经量少可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药。肾虚型可使用右归丸，痰湿型适用苍附导痰丸。需经中医师辨证后选择合适方剂，通常需要连续调理3个月经周期。

4、使用西药

雌激素低下者可遵医嘱服用戊酸雌二醇片，子宫内膜薄者可用黄体酮胶囊。多囊卵巢综合征患者可能需要地屈孕酮片调节周期。所有激素类药物必须严格按疗程使用，突然停药可能导致撤退性出血。

5、手术治疗

宫腔粘连导致的经量过少需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止复粘。子宫内膜严重损伤者可考虑子宫内膜移植术。输卵管积水引发的月经异常可能需要腹腔镜手术处理。

建议记录月经周期和经量变化，避免过度劳累和情绪波动。保持每周3-5次有氧运动，如快走、游泳等。每年进行妇科检查，包括超声和性激素六项检测。突然出现的经量减少或伴随剧烈腹痛需及时就医排除器质性疾病。长期月经量少可能影响生育功能，备孕女性应提前进行生育评估。