菊花有什么功效与作用

菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等功效，主要用于风热感冒、肝阳眩晕、目赤昏花、疮痈肿毒等症状的辅助治疗。

1、疏散风热

菊花性微寒，归肺经，能缓解风热感冒初期的发热头痛症状。常与桑叶、薄荷等配伍用于外感风热证，对咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症状有改善作用。现代研究显示其含有的挥发油成分有助于抑制呼吸道炎症反应。

2、平抑肝阳

菊花对肝阳上亢引起的头晕目眩、烦躁易怒等症状有调节作用。临床多与石决明、钩藤等配伍治疗高血压引起的头痛，其黄酮类成分可通过调节血管张力帮助稳定血压。

3、清肝明目

菊花中富含的叶黄素和维生素A前体物质能营养视神经，改善视物模糊、眼睛干涩。对于长时间用眼过度导致的视力疲劳，可用菊花与枸杞煎汤代茶饮。

4、清热解毒

菊花的绿原酸等成分具有抗菌抗病毒作用，对皮肤疖肿、口腔溃疡等热毒症状有缓解效果。外用时可将鲜菊花捣敷患处，内服常与金银花、蒲公英配伍增强疗效。

5、抗氧化

菊花中的总黄酮和多酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老。长期适量饮用菊花茶有助于改善皮肤状态，降低动脉粥样硬化风险，但需注意体质虚寒者不宜过量。

日常使用菊花可制成菊花茶饮用，建议每次取干燥菊花3-5朵用沸水冲泡，每周饮用不超过4次。体质偏寒者可搭配枸杞或红枣调和药性，避免空腹饮用。使用菊花外敷前需清洁皮肤，过敏体质者应进行小范围测试。出现严重感冒症状或持续性高血压时，应及时就医而非依赖菊花单独治疗，孕妇及经期女性使用前需咨询中医师意见。