维生素B12的不良反应有哪些
发布时间：2023-06-1324024次浏览
维生素B12是人体必需的营养素之一，对中枢神经系统的功能和红细胞的生成有着重要作用。但过量摄入维生素B12可能会出现消化不良、过敏、皮肤不适、血液反应、损伤神经系统等不良反应。
1.消化不良：过量摄入维生素B12可能会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
2.过敏：部分人群会对维生素B12过敏。过敏症状可能包括皮疹、荨麻疹、感觉异常和呼吸困难等。
3.皮肤不适：摄入过量的维生素B12可能会导致皮肤色素沉着和斑点状的皮疹。
4.血液反应：补充维生素B12可能会对血液产生影响，导致过多的红细胞生成或其他血液问题。
5.损伤神经系统：长期过量摄入维生素B12可能导致神经病变，其中神经细胞受损，导致神经功能异常。
平时避免过量摄入维生素B12。如果出现上述不良反应，应立即停止维生素B12的补充，若是症状持续或者病情加重，应尽快就医。
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