腱鞘炎手腕不能使劲

腱鞘炎患者手腕通常不能使劲，强行用力可能加重炎症反应或导致肌腱损伤。腱鞘炎主要由慢性劳损、外伤或感染等因素引起，表现为手腕疼痛、活动受限等症状。

腱鞘炎发作期间，手腕关节处于充血水肿状态，肌腱在狭窄的鞘管内滑动受阻。此时用力可能增加肌腱与鞘管的摩擦，引发剧烈疼痛，甚至造成肌腱部分撕裂。临床常见于频繁使用手指或手腕的人群，如打字员、乐器演奏者等。

部分患者因职业需求无法完全制动，可在医生指导下佩戴腕部支具分散受力。但急性期应避免提重物、拧毛巾等需要腕部发力的动作，防止炎症扩散至周围组织。若伴随明显红肿热痛，可能合并细菌感染，需及时进行抗感染治疗。

腱鞘炎恢复期建议采用热敷促进局部血液循环，每日2-3次，每次15-20分钟。可进行轻柔的腕关节屈伸训练，如用健侧手辅助患侧手腕做被动活动，幅度以不引起疼痛为限。饮食上适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若保守治疗3-4周无改善，需考虑超声引导下鞘管内注射或微创松解手术。