如何预防肾炎的发生

预防肾炎的发生可通过控制基础疾病、避免感染、合理用药、调整生活方式、定期体检等方式实现。肾炎通常由免疫异常、感染、药物损伤、代谢紊乱、遗传等因素引起。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾损伤的常见原因，长期血糖或血压控制不佳可能引发肾小球硬化。建议定期监测血压血糖，遵医嘱使用缬沙坦胶囊、二甲双胍缓释片等药物。合并高尿酸血症者需限制嘌呤摄入，必要时服用非布司他片。

2、避免感染

链球菌感染可能诱发急性肾小球肾炎，表现为血尿和水肿。注意口腔及皮肤清洁，出现咽痛或皮肤破损时及时处理。儿童需警惕猩红热后出现茶色尿，可遵医嘱使用青霉素V钾片。反复泌尿系统感染者建议多饮水，必要时服用磷霉素氨丁三醇散。

3、合理用药

长期滥用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可能造成肾间质损害。含有马兜铃酸的中药如关木通可能引起肾小管坏死。使用造影剂前需评估肾功能，化疗药物如顺铂注射液需配合水化治疗。服药期间出现尿量减少需立即就医。

4、调整生活方式

每日盐摄入量不超过5克，避免腌制食品。肥胖者需将体重指数控制在24以下，每周进行150分钟中等强度运动。戒烟可改善肾血管灌注，限制酒精每日不超过25克。保证7-8小时睡眠有助于调节免疫功能。

5、定期体检

建议每年进行尿常规和肾功能检查，重点观察尿蛋白和肌酐指标。有家族史者需增加检测频率，发现微量白蛋白尿时可使用黄葵胶囊干预。育龄女性怀孕前应评估肾功能，妊娠期出现血压升高伴蛋白尿需警惕子痫前期。

保持每日饮水量2000毫升左右有助于冲刷尿路，但肾功能不全者需根据尿量调整。选择优质蛋白如鸡蛋清和鱼肉，避免高钾食物如香蕉和土豆。注意观察晨起眼睑浮肿或夜尿增多等早期信号，避免长时间憋尿和过度劳累。出现持续腰酸或泡沫尿应及时到肾内科就诊，必要时完善肾穿刺活检明确病理类型。