核桃中的分心木的功效

核桃中的分心木具有安神助眠、固肾涩精、改善尿频等功效。分心木是核桃内隔开果肉的木质薄片，中医认为其性平味苦涩，主要有收敛固涩、补肾益气的作用。

1、安神助眠

分心木含有黄酮类化合物，能调节中枢神经系统功能。对于心肾不交引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状，可取3-5克分心木煎水代茶饮。长期睡眠障碍者建议配合酸枣仁、柏子仁等药材使用。

2、固肾涩精

分心木的收敛特性对肾气不固导致的遗精滑泄、夜尿增多有效。临床常与芡实、金樱子配伍使用。肾虚腰痛者可将分心木研末，每次取2克用黄酒送服。

3、改善尿频

分心木能减少膀胱平滑肌过度收缩，缓解前列腺增生或肾阳虚引起的尿频尿急。建议取分心木10克与桑螵蛸6克同煎，每日一剂分两次服用。症状持续者需排查泌尿系统疾病。

4、收敛止血

分心木的鞣质成分可促进血小板聚集，用于轻度崩漏、便血等症状。民间常用分心木炭末外敷处理小伤口出血。严重出血性疾病患者应及时就医。

5、调节血脂

分心木中的多酚类物质能抑制胆固醇吸收，辅助改善高脂血症。可配合山楂、决明子等药材使用，但不可替代降脂药物。服用期间需定期监测血脂水平。

使用分心木时需注意：每日用量不宜超过10克，阴虚火旺者慎用；避免与浓茶、咖啡同服；孕妇及经期女性禁用；出现恶心、腹胀等不良反应应立即停用。建议在中医师指导下辨证使用，慢性病患者需与主治医生沟通用药方案。日常可将分心木与核桃仁同食，既增强补肾效果又减少苦涩口感。