90岁老人骨质疏松疼痛怎么办

90岁老人骨质疏松疼痛可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。骨质疏松疼痛通常由钙质流失、维生素D缺乏、激素水平变化、长期卧床、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

增加富含钙质的食物摄入有助于改善骨质疏松疼痛，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。同时补充维生素D可促进钙质吸收，适量食用鱼类、蛋黄等食物。避免高盐、高咖啡因饮食，减少钙质流失风险。

2、适度运动

在医生指导下进行适度负重运动，如散步、太极等低强度活动，有助于增强骨骼强度。运动时需注意安全防护，避免跌倒风险。卧床老人可进行床上肢体活动，维持肌肉力量。

3、药物治疗

遵医嘱使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等。这些药物可抑制骨吸收或促进骨形成，缓解疼痛症状。用药期间需定期监测骨密度和肾功能。

4、物理治疗

热敷可缓解局部肌肉紧张和疼痛，每日可进行15-20分钟。脉冲电磁场治疗等物理疗法可能有助于改善骨代谢。治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作造成损伤。

5、手术治疗

对于严重骨质疏松伴病理性骨折患者，可考虑椎体成形术或髋关节置换术等手术治疗。术前需全面评估患者身体状况和手术风险，术后需加强护理和康复训练。

90岁骨质疏松老人日常需注意防跌倒措施，如保持居室光线充足、地面干燥无障碍物，使用防滑鞋和助行器。定期监测骨密度变化，遵医嘱调整治疗方案。保持规律作息，避免长时间卧床，适度晒太阳促进维生素D合成。注意观察疼痛变化情况，如出现剧烈疼痛或活动受限应及时就医。家属需协助老人完成日常活动，提供心理支持，帮助建立战胜疾病的信心。