经常艾灸有副作用吗

经常艾灸可能存在副作用，但多数情况下副作用轻微且可控。艾灸的副作用主要与操作不当、体质差异或过度使用有关。

艾灸作为传统中医疗法，其温热效应可能引起局部皮肤发红、灼热感或轻微水泡，这些反应通常属于正常治疗反应，数日内可自行消退。操作时若艾条距离皮肤过近或单次灸疗时间过长，可能导致皮肤烫伤，表现为疼痛性红斑或水疱，需暂停治疗并保持创面清洁干燥。部分体质敏感者可能出现头晕、恶心等不适，与艾烟刺激或空腹状态下血糖波动有关，建议治疗前适量进食并在通风环境中进行。长期频繁艾灸可能耗伤津液，出现口干、便秘等阴虚症状，需配合滋阴润燥的饮食调理。少数人群对艾绒过敏，接触后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，需立即停止治疗并抗过敏处理。

特殊人群如孕妇、糖尿病患者、皮肤感觉障碍者更易出现不良反应。孕妇艾灸腰腹部可能刺激子宫收缩，糖尿病患者因末梢神经病变对温度不敏感易导致烫伤，皮肤感觉障碍者无法及时感知过热刺激。这些情况下需在专业医师指导下严格控制艾灸部位与时长。

为减少艾灸副作用，建议选择正规医疗机构由专业医师操作，治疗前告知自身健康状况及药物过敏史。居家艾灸时需掌握正确方法，保持艾条与皮肤3-5厘米距离，单穴灸疗不超过15分钟，治疗后饮温水补充体液。阴虚体质者可配合百合、银耳等滋阴食材，灸后避免立即洗澡或吹风。出现持续头晕、大面积水疱或过敏症状时应及时就医，治疗期间忌食生冷辛辣，保持规律作息以增强机体调节能力。定期进行舌诊脉诊等中医体质辨识，根据体质变化调整艾灸频次与穴位配伍。