为什么头皮疼一摸就疼，怎么办
头皮疼一摸就疼可能与毛囊炎、紧张性头痛、头皮神经痛、带状疱疹或头癣等原因有关，可通过外用药物、口服药物、物理治疗、调整生活方式或必要时手术治疗等方式处理。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。
一、毛囊炎
毛囊炎是头皮疼一摸就疼的常见原因，主要由细菌或真菌感染毛囊引起。患者头皮可出现红色丘疹或脓疱，触摸时有明显疼痛感，有时伴有瘙痒。治疗需遵医嘱使用抗感染药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，或口服盐酸米诺环素胶囊。日常应注意保持头皮清洁干燥，避免搔抓，选择温和的洗发产品。
二、紧张性头痛
紧张性头痛可导致头皮肌肉紧张和压痛，表现为头皮弥漫性钝痛或紧束感，触摸时疼痛加剧。这与长期精神压力、焦虑或不良姿势有关。治疗通常包括放松训练、物理治疗以及遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。调整作息、进行颈部放松活动和避免过度用眼有助于缓解症状。
三、头皮神经痛
头皮神经痛，如枕神经痛，可引起头皮特定区域的针刺样或电击样疼痛，触摸可诱发或加重疼痛。可能与颈椎病变、神经受压或外伤有关。治疗需针对病因，可遵医嘱使用营养神经的药物如甲钴胺片，或缓解神经痛的药物如加巴喷丁胶囊。物理治疗如局部热敷、按摩也可能有一定帮助。
四、带状疱疹
带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，若累及头皮，可出现沿神经分布的红斑、簇集水疱，并伴有剧烈烧灼样或针刺样疼痛，触摸时疼痛明显。治疗关键在于早期抗病毒，需遵医嘱使用阿昔洛韦片或泛昔洛韦片，并配合外用药物如阿昔洛韦乳膏以促进愈合、缓解疼痛。
五、头癣
头癣是一种真菌感染，可导致头皮出现红斑、脱屑、断发，并常伴有瘙痒和触痛。多见于儿童，具有传染性。治疗需在医生指导下进行系统抗真菌治疗，如口服伊曲康唑胶囊，并配合外用抗真菌洗剂如酮康唑洗剂。患者使用过的梳子、毛巾等物品应单独消毒，避免交叉感染。
出现头皮疼一摸就疼的症状时，首先应避免频繁触摸和搔抓头皮，以免加重刺激或引起继发感染。建议使用温和、无刺激的洗发水清洗头发，水温不宜过高。洗头时动作应轻柔，避免用力揉搓。日常应注意规律作息，保证充足睡眠，学会管理压力，可通过听音乐、散步等方式放松身心。饮食上宜清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻及过甜食物。如果疼痛持续不缓解或伴有皮疹、水疱、发热等症状，须及时前往皮肤科或神经内科就诊，完善检查以明确病因，切勿自行用药延误病情。
