儿童骨折吃什么

儿童骨折后可适量补充富含钙质、优质蛋白及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进骨骼修复。饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激食物。

一、食物

牛奶含有丰富的钙和优质蛋白，有助于骨折后骨痂形成。建议选择全脂牛奶，每日饮用300-500毫升，可分次饮用避免腹胀。乳糖不耐受儿童可改用无乳糖牛奶或酸奶替代。

二、食物

鸡蛋蛋黄富含维生素D和卵磷脂，能促进钙质吸收。每日可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。对鸡蛋过敏的儿童应禁用，可用豆腐等植物蛋白替代。

三、食物

深海鱼类如三文鱼含有优质蛋白和维生素D，每周食用2-3次，每次50-100克为宜。清蒸或煮汤能最大限度保留营养，避免腌制或煎炸做法。

四、食物

西蓝花富含维生素K和钙质，可与虾仁清炒或焯水凉拌，每周3-4次，每次100克左右。维生素K能促进骨钙素合成，对骨折愈合具有重要作用。

五、食物

黑芝麻含钙量是牛奶的7倍，可磨粉加入粥或面食中，每日5-10克。搭配核桃等坚果能提供不饱和脂肪酸，但需研磨细碎防止呛咳。

一、药物

碳酸钙D3颗粒可补充钙和维生素D，适用于饮食摄入不足的患儿。需注意与奶制品间隔2小时服用，长期使用需监测血钙水平。常见不良反应包括便秘和腹胀。

二、药物

葡萄糖酸钙口服溶液吸收率较高，适合低龄儿童。服用时应稀释后饮用，避免与高纤维食物同服影响吸收。肾功能不全患儿需慎用。

三、药物

接骨七厘片为中成药，含自然铜等成分，能活血化瘀。适用于肿胀明显的骨折中期，服用期间忌食生冷。不宜与西药钙剂同时服用。

四、药物

骨肽片含多种骨生长因子，可促进成骨细胞活性。建议饭后服用减轻胃肠刺激，疗程一般4-6周。对蛋白过敏者禁用。

五、药物

阿法骨化醇软胶囊可调节钙磷代谢，适用于严重维生素D缺乏患儿。需定期检测血钙和尿钙水平，避免与镁剂同时使用。

骨折儿童应保证每日户外活动1-2小时，阳光照射有助于皮肤合成维生素D。卧床期间可进行非负重关节活动，如手指操、踝泵运动等。定期复查X线观察骨痂生长情况，避免过早负重导致二次损伤。家长需注意观察患肢末梢血运，如出现皮肤发紫或剧烈疼痛应及时就医。恢复期可逐步增加瘦肉、奶酪等富含锌和磷的食物，但需控制体重避免影响康复训练效果。