儿童骨折了吃什么
儿童骨折后可适量食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、西蓝花、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、骨肽片、接骨七厘片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进恢复。建议家长及时就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙和优质蛋白，有助于骨骼修复。骨折后儿童每日可饮用200-300毫升，但乳糖不耐受者需选择无乳糖牛奶或酸奶。建议家长选择强化维生素D的牛奶，促进钙吸收。
2、鸡蛋
鸡蛋蛋黄含维生素D和磷，蛋白提供优质蛋白，对骨痂形成有帮助。儿童每日可食用1个全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化。对鸡蛋过敏的儿童需避免食用。
3、鱼肉
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，每周食用2-3次，每次50-100克为宜。清蒸或煮汤可保留营养，鱼刺需仔细剔除。
4、西蓝花
西蓝花含维生素K和钙，能促进骨钙蛋白合成。建议焯水后凉拌或清炒，每周3-4次，每次50克左右。胃肠功能较弱的儿童应控制摄入量。
5、黑芝麻
黑芝麻含钙量高，可磨粉加入粥或牛奶中食用。每日5-10克为宜，过量可能引起消化不良。建议家长选择熟芝麻粉，避免呛咳风险。
二、药物
1、碳酸钙D3颗粒
用于钙缺乏引起的骨折修复期，含碳酸钙和维生素D3。需在医生指导下根据血钙水平调整剂量，不可与含草酸食物同服。可能出现便秘等不良反应。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
适用于低钙血症辅助治疗，口感较好适合儿童。服用期间需监测尿钙，避免长期大剂量使用。与奶制品间隔2小时服用效果更佳。
3、骨肽片
含多种骨生长因子，促进骨折愈合。需连续服用4-6周，对蛋白质过敏者慎用。建议饭后服用减轻胃肠刺激。
4、接骨七厘片
中成药含自然铜、骨碎补等成分，活血化瘀。服用期间忌食生冷，疗程一般2-4周。脾胃虚弱儿童需减量使用。
5、阿法骨化醇软胶囊
维生素D活性代谢物，调节钙磷代谢。需定期检测血钙和尿钙水平，肾功能不全者慎用。建议固定时间服用保证药效稳定。
骨折儿童饮食需保证营养均衡，除上述食物外还应摄入新鲜水果补充维生素C。避免高糖、高盐食物影响钙吸收。恢复期适当晒太阳有助于维生素D合成，但需注意骨折部位保护。家长应定期带孩子复查X线，观察骨痂生长情况，严格遵循医嘱进行康复训练和药物调整。睡眠时保持患肢抬高，减少肿胀。若出现食欲减退、便秘等异常情况应及时就医。
