什么食物含维甲酸
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维甲酸一般是指维生素A酸，含有维生素A酸的食物有胡萝卜、番茄、猪肝、黑木耳、鸡心等。具体分析如下：
1、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，经身体转化为维生素A，可以被身体所吸收。一天吃两个胡萝卜，可以有效地补充维生素A，预防多种病症。胡萝卜可以炒也可以生吃，可以和瘦肉一起炒，这样可以更好地吸收营养。
2、番茄：番茄含有丰富的胡萝卜素，具有清热止咳、养阴凉血、改善肌肤光泽等作用。如果皮肤比较干燥，可以在平时多吃些西红柿。
3、猪肝：猪肝是一种补血的食物，含有丰富的维生素A、铁、磷等。经常食用猪肝可以改善脸色暗黄、夜盲、浮肿、脚气等，对人体的健康非常有好处。
4、黑木耳：黑木耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素，维生素A酸比较丰富，适量食用可补气血、减肥、改善便秘。
5、鸡心：鸡心中含有大量蛋白质、维生素A、铁、钾，一般具有补血益气、保护视力的功效，建议适量食用。
以上食物可以搭配食用，避免饮食单一。
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