39度高烧怎么办
39度高烧可通过物理降温、药物降温、补充水分、保持休息、及时就医等方式治疗。39度高烧通常由感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑、药物反应等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，有助于散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可以配合退热贴辅助降温，但需避开眼周和黏膜部位。物理降温适合体温未超过39.5度且精神状态尚可的情况。
2、药物降温
体温超过38.5度时可遵医嘱使用退热药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等。需注意不同年龄段的用药差异，儿童禁用阿司匹林。服药后需监测体温变化，若持续高热或出现皮疹等不良反应应立即停药就医。
3、补充水分
高热会导致大量水分流失，应少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或酒精。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水。婴幼儿可增加母乳或配方奶喂养频次，必要时使用喂药器补充水分。
4、保持休息
需卧床休息，保持环境通风但避免直吹冷风。穿着宽松透气的棉质衣物，定期更换被汗浸湿的衣物。监测体温每2小时一次并记录，夜间也需定时监测。避免剧烈活动或过度保暖加重体温升高。
5、及时就医
若高热持续24小时不退，或伴随意识模糊、抽搐、皮疹、颈部僵硬等症状，需立即急诊。婴幼儿不满3个月发热超过38度、3-6个月超过39度均应就医。就医时需详细说明发热持续时间、最高温度、伴随症状及用药情况。
发热期间建议选择易消化的流质或半流质饮食，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻辛辣食物。恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉等。保持每日2000毫升以上饮水量，适当补充含电解质的运动饮料。体温正常后48小时内避免剧烈运动，注意观察是否出现反复发热。日常需加强手卫生，保持居住环境清洁，根据天气变化及时增减衣物。若反复出现不明原因高热，建议完善血常规等基础检查排查潜在病因。
