维生素E有哪些作用及功效
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含有维生素E的食物一般有芝麻、玉米、花生米等，通常有预防炎症、滋润皮肤、抗氧化、增强卵巢功能、增强身体抵抗力等功效，建议遵医嘱补充。
1、预防炎症：维生素E一般可以预防炎症，可以通过改善患处的状况，从而降低发炎的可能性。
2、滋润皮肤：维生素E一般对皮肤组织细胞较为友好，可以在一定程度上滋润皮肤，从而改善肤质。
3、抗氧化：维生素E通常可以起到抗氧化的作用，可以帮助组织细胞延缓衰老，从而促使细胞保持更为持久的活力。
4、增强卵巢功能：维生素E对卵巢功能通常具有一定的正向提升，可以改善卵巢功能较弱的情况。
5、增强身体抵抗力：维生素E一般可以改善免疫系统的情况，能够促进身体抵抗力逐渐提升。
在日常生活中，建议适量食用牛奶、苹果、鸡肉等富含营养的食物，有助于增强身体素质。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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