长期失眠应该吃什么药

长期失眠患者可在医生指导下使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、艾司唑仑片等药物。长期失眠可能与精神压力、焦虑抑郁、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛等因素有关，需明确病因后针对性用药。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片适用于入睡困难为主的失眠患者，通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用缩短入睡时间。该药可能引起口苦、头晕等不良反应，肝功能不全者需慎用。用药期间禁止饮酒或操作精密仪器。

二、阿戈美拉汀片

阿戈美拉汀片适用于伴随抑郁情绪的失眠患者，通过调节褪黑素受体和5-羟色胺受体改善睡眠节律。常见不良反应包括头痛和消化道症状，用药期间需定期监测肝功能，避免与强效CYP1A2抑制剂联用。

三、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊为中成药，含酸枣仁、丹参等成分，适用于心肾不交型失眠伴心悸症状者。该药需连续服用一段时间才能显效，服药期间忌食辛辣刺激食物，感冒发热患者不宜使用。

四、乌灵胶囊

乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，适用于轻中度失眠伴焦虑症状，具有养心安神作用。不良反应较少，但需注意对真菌过敏者禁用。建议餐后服用以减轻胃肠刺激，服用期间保持规律作息。

五、艾司唑仑片

艾司唑仑片属于苯二氮䓬类药物，适用于短期缓解严重失眠，但长期使用可能产生依赖性。老年人用药需减量，用药期间可能出现嗜睡和肌无力，突然停药易引发反跳性失眠，需逐步减量。

长期失眠患者除规范用药外，应建立固定作息时间，睡前避免使用电子设备，卧室保持黑暗安静环境。可尝试冥想或温水泡脚帮助放松，白天适量运动但避免睡前剧烈活动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过一个月或伴随日间功能损害，需及时复诊调整治疗方案。