得了脂肪肝可以喝纯牛奶吗

得了脂肪肝一般可以适量喝纯牛奶。脂肪肝患者适量饮用纯牛奶有助于补充优质蛋白和钙质，但需注意选择低脂或脱脂产品，并控制每日摄入量。

脂肪肝患者肝脏细胞内脂肪堆积过多，需要控制总热量和脂肪摄入。纯牛奶富含优质蛋白，有助于肝细胞修复和再生，其含有的钙质对骨骼健康有益。选择低脂或脱脂牛奶可以减少饱和脂肪的摄入，避免加重肝脏代谢负担。每日建议饮用200-300毫升，可分次饮用，不宜空腹饮用以免引起胃肠不适。饮用牛奶的同时仍需保证饮食均衡，多吃蔬菜水果和全谷物。

脂肪肝患者若合并高脂血症或肥胖，需更加严格控制脂肪摄入，此时脱脂牛奶是更好的选择。部分患者可能对乳糖不耐受，饮用后出现腹胀腹泻等症状，应选择无乳糖牛奶或酸奶替代。对于脂肪肝伴有肾功能不全的患者，需在医生指导下控制蛋白质摄入量，包括牛奶中的蛋白质。个别患者可能对牛奶蛋白过敏，饮用后出现皮疹、呼吸困难等反应，应立即停止饮用并就医。

脂肪肝患者应注意饮食调整，以低脂、高蛋白、高维生素饮食为主，避免高糖、高脂肪食物。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。定期复查肝功能、腹部超声等检查，监测病情变化。严格遵医嘱用药，不自行服用可能损伤肝脏的药物。保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒有利于肝脏健康。