长期服用安眠药不会使人成瘾

长期服用安眠药可能使人成瘾，具体是否成瘾与药物种类、使用剂量、用药时间等因素有关。安眠药主要用于治疗失眠，但需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或长期依赖。

部分安眠药如苯二氮䓬类药物具有较高的成瘾风险，长期使用可能导致身体依赖和心理依赖。这类药物通过增强中枢神经系统抑制功能来发挥镇静催眠作用，但持续使用会使机体逐渐适应药物作用，产生耐受性。为达到相同效果，患者可能不自觉增加剂量，进一步加重依赖风险。非苯二氮䓬类安眠药如唑吡坦、右佐匹克隆等成瘾性相对较低，但长期不规范使用仍可能导致依赖。临床建议这类药物连续使用不超过4周，并采用间歇给药方式降低风险。

新型褪黑素受体激动剂如雷美替胺等成瘾风险较小，适合短期失眠调节。这类药物模拟人体自然睡眠机制，不易引起依赖反应。但部分患者可能出现头痛、嗜睡等不良反应，需在医生指导下使用。对于慢性失眠患者，医生通常会建议结合认知行为治疗替代药物长期使用，从根源改善睡眠问题。

安眠药使用期间应定期复诊评估用药必要性，避免突然停药引发戒断反应。日常可通过建立规律作息、营造舒适睡眠环境、减少咖啡因摄入等非药物方式改善睡眠质量。若出现记忆力减退、日间困倦等异常表现，应及时就医调整治疗方案。