舌根发炎怎么办

舌根发炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、物理治疗等方式缓解。舌根发炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、机械损伤、胃酸反流等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少口腔细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔，避免食物残渣堆积刺激舌根。使用软毛牙刷轻柔刷洗舌背，每日至少两次。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥类、蒸蛋。适量饮用蜂蜜水或芦荟汁，有助于黏膜修复。禁烟酒及碳酸饮料等刺激性饮品。

3、局部用药

可使用复方氯己定含漱液抑制细菌，或喷涂西瓜霜喷剂缓解肿痛。利多卡因凝胶可短期镇痛，但每日使用不超过3次。含服西地碘含片有助于控制继发感染。

4、口服药物

细菌性感染可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韦林颗粒抗病毒。过敏因素导致的需配合氯雷他定片抗组胺治疗。

5、物理治疗

用冷藏的勺子轻压舌根可暂时缓解肿胀，每日冷敷3-4次。超声波雾化吸入生理盐水能湿润黏膜。严重肿胀影响呼吸时需及时就医进行雾化或吸氧处理。

日常需保持充足睡眠避免免疫力下降，室内湿度维持在50%-60%防止黏膜干燥。建议使用加湿器并定期更换滤网，避免接触粉尘等过敏原。若症状持续超过1周或出现发热、吞咽困难等表现，应立即到耳鼻喉科就诊排查扁桃体周围脓肿等并发症。恢复期间可适量补充维生素B族和维生素C促进黏膜修复。