八个半月的宝宝吃什么辅食

八个半月的宝宝可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等辅食。添加辅食时需遵循由稀到稠、由细到粗的原则，注意观察宝宝是否有过敏反应。

一、米粉

米粉是宝宝初期辅食的首选，富含碳水化合物和多种维生素，易消化吸收。选择强化铁的婴儿米粉，用温水或母乳冲泡至流质状，初次添加时每天1-2勺，逐渐增加至半碗。避免添加糖或盐，可搭配蔬菜泥增加营养密度。

二、蔬菜泥

胡萝卜泥、南瓜泥、西蓝花泥等富含膳食纤维和维生素A，有助于视力发育和胃肠蠕动。蔬菜蒸熟后研磨成细腻糊状，初次尝试单一品种，连续观察3天无过敏反应后再添加新种类。根茎类蔬菜需过滤粗纤维，绿叶菜需焯水去除草酸。

三、水果泥

苹果泥、香蕉泥、梨泥等可提供天然果糖和维生素C，建议选择低敏水果。水果去皮去核后蒸软或直接研磨，避免加糖。柑橘类水果可能引发过敏，建议满周岁后再尝试。每日摄入量控制在50克以内，避免影响奶量。

四、肉泥

鸡肉泥、牛肉泥等优质蛋白来源富含血红素铁，预防缺铁性贫血。选择瘦肉去筋膜后煮熟，用料理机打成细腻肉糜，初期可混合米粉食用。初次添加从5克开始，每周2-3次，观察排便情况。避免加工肉制品和带骨肉。

五、蛋黄

蛋黄含卵磷脂和胆碱，促进大脑发育。从1/8个煮熟的蛋黄开始，碾碎后调入米糊，每周递增至1/2个。蛋白易致敏需满周岁后添加。若出现皮疹或腹泻应暂停，鸡蛋需完全煮熟至蛋黄凝固，不可使用溏心蛋。

家长需注意每次只引入一种新辅食，观察3-5天无不良反应后再添加新品种。保持食物原味不加调味料，食材现做现吃保证新鲜。辅食应在喂奶前给予，从每日1次渐增至2-3次，奶量仍需保证600-800毫升。若出现呕吐、腹泻或皮疹等过敏症状，应立即停止该食物并咨询医生。定期监测宝宝体重和身高增长曲线，根据发育情况调整辅食种类和质地，逐步过渡到碎末状食物。