腰痛是怎么回事

腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、活动受限。可通过局部热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站，必要时使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物镇痛。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致纤维环破裂髓核突出，压迫神经根引发放射性疼痛，常伴有下肢麻木。急性期需卧床休息，配合甲钴胺片、甘露醇注射液营养神经脱水，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低易引发椎体压缩性骨折，中老年人群多见，疼痛在翻身、起坐时加重。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合阳光照射和抗阻力运动。

4、泌尿系统结石

肾结石移动至输尿管时可引发突发性绞痛向腰部放射，伴血尿、尿频。确诊需超声检查，可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排石，较大结石需体外冲击波碎石。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，晨僵明显且休息后加重，晚期可能出现脊柱强直。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制炎症。

日常应保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免提重物和突然扭转腰部。建议每周进行3-5次游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。急性疼痛发作时可短期使用护腰支具，但不宜长期佩戴以免肌肉萎缩。若疼痛持续超过2周或伴随发热、下肢无力等症状须立即就医。